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COMO OTIMIZAR O SEU TEMPO NAS REDES SOCIAIS

 

 

Não há nada de errado em conciliar o tempo das tarefas diárias com uma conferida nas postagens dos amigos e nas páginas preferidas. O problema é que essa distração muitas vezes se torna a ocupação principal e acaba prejudicando o rendimento no trabalho, prejudicando nossa produtividade.

 

O auto-controle é fundamental e claro, existem algumas dicas, que trago hoje aqui, para quem quer reduzir o tempo conectado, sem mais desperdícios (até porque, minha gente, tempo é vida!)


1. Desabilite as notificações do e-mail e das suas redes sociais;

2. Exclua, se conseguir, o aplicativo do Facebook do seu celular. Determine um horário por dia para acessá-lo pelo computador (Gente, aprendi isso numa palestra que assisti do especialista em Produtividade Digital Raoni Luna (@cerebrando_cursos), testei, e não é que funciona?! É libertador!!!);
3. Silencie as conversas nos grupos do WhatsApp (não tem coisa melhor);

4. Ah, e se é um grupo que não te agrega em nadaaaaa, vale a alternativa sair do grupo, ok?! 
5. Procure aumentar o intervalo de tempo entre as verificações de novas mensagens nas redes sociais;
6. Quando estiver no trabalho, estudando, ou curtindo a família, evite manter uma aba aberta no navegador para sites que possam comprometer a sua concentração e dedicação;
7. Somente habilite o messenger do Facebook quando for enviar alguma mensagem para algum contato específico;
8. Utilize aplicativos e extensões para o navegador de internet que auxiliam na "reeducação digital", tais como o: 
                 

                    * BreakFree: é um aplicativo para o sistema operacional Android que permite ao usuário monitorar o uso no smartphone. Ele permite visualizar um relatório do tempo gasto usando cada aplicativo, restringir a exibição de notificações, enviar mensagem automática aos contatos quando o usuário estiver indisponível, criar uma agenda de bloqueio e definir horários de disponibilidade de uso dos aplicativos que mais consomem tempo, além da configuração do tempo máximo de uso do smartphone. Cada um dos bloqueios recebe uma pontuação, que no final do dia é contabilizada e comparada com a meta longe do dispositivo estabelecida pelo aplicativo.

 

                       * Productivity Owl: é um complemento de administração do tempo para o navegador Google Chrome. Com ele, o leitor pode definir regras do uso consciente da internet. É possível estabelecer uma grade de tempo em que o acesso a determinados sites permanecerá liberado.

 

O segredo para o sucesso? Sua determinação.

 

Para complementar o artigo de hoje, super indico este vídeo do especialista em Gestão do Tempo Christian Barbosa. Confira: 

 

 

 

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